Hypersomnia VS Insomnia

Gue punya temen namanya Andri. Badannya gede dan doyan banget tidur. Baru beberapa menit duduk dengerin guru ngajar, udah tidur dengan pulasnya. Anehnya, dia selalu merasa badannya lesu karena kurang tidur. Temen gue yang lain namanya Sasa. Dia mengaku sering terbangun di tengah malam dan ngga bisa tidur lagi. Matanya susah sekali terpejam.

Tidur bagi manusia adalah hal yang sangat penting karena tidur mengendalikan irama kehidupan kita sehari-hari. Jika kita kurang tidur atau mengalami gangguan tidur, maka hari-hari kita akan menjadi lambat dan kurang bergairah. Sebaliknya bila tidur kita cukup dan berkualitas akan membantu kita memiliki energi dan gairah dalam menjalani aktifitas sehari-hari.

Apakah kamu pernah punya pengalaman yang serupa dengan tokoh ‘gue’ di atas? Jawabannya bisa iya, bisa tidak. Namun yang pasti, kelainan tidur adalah masalah yang sering kita temui sehari-hari.